번아웃증후군이겨내기1 번아웃 증후군 자가진단과 해결법 우리의 일상은 하루하루가 치열하고 바쁘게 흘러간다. 쉼 없이 매일을 전속력으로 달리는 사람들은 내 몸과 정신이 지쳐가는 것을 알아채기 힘들다. 100m 달리기처럼 달리던 똑같은 일상의 반복이 지속되면 어느 순간 최고조에 달한 내 몸과 정신력이 급작 스럽게 무너지게 된다. 바쁜 현대를 사는 우리들 중 누구에게나 발생할 수 있는 번아웃 증후군에 대해 알아보도록 하자. 번아웃 증후군이란? (Burnout syndrome) 번아웃 증후군이란 업무나 공부, 육아 등 일상을 버리고 한가지 일에 매달리며 몰두하던 것이 축적되어 어느 순간 정신적, 신체적인 흐름이 깨지고 몸과 마음이 피로해져 일상이 무기력해져 버리는 현상을 말한다. 전 세계에서 근로자의 업무량이 많기로 소문난 한국 사회에서 이러한 번아웃 증후군에 시달.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음