빈혈에좋은비타민1 빈혈이 심한 당신에게 추천하는 음식 TOP5 잠깐 앉았다 일어나기만 했는데도 머리가 핑 돌아서 주위에 뭔가를 손으로 지탱해야 하는 당신, 빈혈을 의심해야 한다. 빈혈 증상이 시작되면 잠깐 이러다 말겠지 하고 그때를 넘기고 하는 사람들이 많다. 그러나 이는 내 건강의 적신호를 무시하는 아주 미련한 행동이며 반드시 병원을 방문해 정확한 진료를 받아야 함은 물론 내 몸에 좋은 영양소를 공급해 빈혈 증상을 줄이도록 노력해야 한다. 빈혈이란? 빈혈은 흔히 철분이 부족해지는 사람에게 일어나는 증상이라고 쉽게 알고 있다. 자세히 들여다 보면 우리 몸의 혈액 속의 헤모글로빈의 숫자가 줄어들면서 몸 전체로 운반되는 산소의 운동이 원활히 일어나지 못하는 것을 말한다. 빈혈은 크게 두가지 종류로 나뉘는데 흔히 알고 있는 헤모글로빈의 구성원인 철분이 부족해서 일어나는 .. 2021. 2. 28. 이전 1 다음