신진대사율높이는5가지습관1 먹어도 살 안찌는 신진대사 높은 몸 만드는 5가지 습관 건강한 몸을 만들기 위해서는 무엇보다 신진대사가 중요하다. 기초적인 방법으로 혹은 생활습관으로도 건강한 신진대사를 만들 수 있기 때문에 평소 나의 좋지 않은 습관을 고치고 미래의 나를 위한 준비를 하는 것이 무엇보다 중요하다. 그렇다면 신진대사율을 높이는 방법에는 어떤 것이 있을까. 어렵고 복잡한 방법보다는 간단하면서도 효율이 높은 5가지 방법을 통해 알아보도록 하자. 1. 신진대사란 그렇다면 신진대사란 무엇일까? 내가 먹은 음식이 몸 안에서 신체를 위해 움직이게 만드는 에너지로 변환하고, 반대로 몸에 필요하지 않은 음식을 밖으로 보내는 일체의 화학작용을 말한다. 또한 신진대사는 기초대사+ 소화대사+ 활동 대사를 합친 말로 쉽게 설명할 수 있다. 신진대사율을 높이면 일명 모두가 부러워 하는 먹어도 먹어도.. 2021. 2. 27. 이전 1 다음