3일단식보식1 3일 단식 으로 면역 "완전 재생" 효과 3일 단식이란 3일 단식이란 물을 포함한 200 칼로리 이하의 음식만을 을 3일 이상 섭취하는 것을 말한다. 이 근거는 무엇일까. 72시간 혹은 3일간의 단식이 신체의 면역 재생 기능을 완전히 새롭게 리셋해주는 효과가 있다는 연구가 나왔다. 이는 미국의 캘리포니아 대학 연구진이 발표한 내용으로 3일 단식이 인간의 면역 체계를 완전히 리부팅해준다며 면역이 약해진 환자들이나 고령 등으로 인해 자연적으로 면역 기능이 떨어진 노년층에게 효과가 있을 것이라고 밝혔다. 3일 단식의 면역 재생 효과 발표 캘리포니아 대학의 연구진에 따르면 단식을 하면 재생이 다시 시작되어 줄기세포가 새롭게 백혈구를 생산하는 것을 촉진시킨다고 한다. 이는 쉽게 말하면 "면역 체계가 완전 새로워진다"라는 것이다. 또한 단식을 하면 백혈구.. 2021. 2. 17. 이전 1 다음
